Pilates 123: Avis et Visite de l’Espace Membre (& Bonus)


Évaluation Complète du Programme Pilates123 et Avis

Salut, je m’appelle Julien, et sachez que je ne donne jamais mon avis sur un produit sans l’avoir acheté et essayé moi-3DVD-Pilates123même.

Vous pouvez vous dire « un homme qui achète un cours de pilates ? Un peu bizarre … » Oui et c’est ce que je pensais aussi… Je connaissais bien sûr le terme pilates et je savais à peu près à quoi ça ressemblait mais je n’avais jamais vraiment été intéressé.

Et je dois dire que j’ai été agréablement surpris ! La méthode Pilates est en fait beaucoup plus intéressante et avantageuse que ce que je pensais.

Voici quelques uns des bénéfices des exercices de Pilates:

  • Perdre du poids
  • Raffermir son ventre et sculpter ses abdos
  • Améliorer sa posture
  • Eviter le mal de dos et les douleurs articulaires
  • Diminuer la cellulite en raffermissant les muscles subtils des cuisses
  • Avoir un corps harmonieux

 

En gros, les exercices de pilates sont des exercices pour renforcer son corps de manière fonctionnelle.

Maintenant, si vous êtes comme moi, vous vous posez certainement cette question…

Quelle différence entre les pilates et une séance de gymnastique ou de fitness classique ?

Hé bien j’ai appris que la méthode Pilates a été mise au point par un allemand (Joseph Pilates) qui était assez chétif, voire faible physiquement et qui donc a cherché des moyens pour renforcer son corps et par là même son esprit.

Pour cela, il s’est inspiré de diverses disciplines telles que la gymnastique, le yoga, les arts martiaux et même le Kickboxing ! Donc il a prit le meilleur de chacune des disciplines qu’il a essayé pour créer cette méthode.

Les exercices de pilates se font tout en douceur, sans mouvements brusques et en se concentrant sur sa respiration et sur l’harmonie du côté droit et gauche de notre corps.

Détail du programme Pilates 123

Pilates 123 ce sont 3 vidéos de qualité professionnelle, avec narration des exercices pendant la démonstration ce qui permet de les faire sans avoir besoin de regarder la vidéo une fois qu’on les connait un petit peu.

Prix du programme:  35€.

Voici une capture d’écran de la zone membre

Espace Membre Pilates123 Capture Ecran

 

Une fois dans l’espace membre de Pilates 123, vous aurez toutes les ressources nécéssaires pour apprendre et pratiquer les pilates, pas plus, pas moins!

Le design est simple mais suffisant. Tout est clair.

Vous pouvez soit regarder les vidéos en vous connectant à la zone membre soit directement sur votre ordinateur après les avoir téléchargées. Les vidéos ainsi que les bonus sont très faciles à sauvegarder sur votre ordinateur.

Pilates123 consiste en 3 vidéos passées en revue ci-dessous.

Présentation Produit Pilates123

Vidéo 1 : Entrainement de base

  • Commence par un énoncé du matériel utilisé
  • Scéance d’échauffements
  • Exercices divers de pilates
  • Se termine par des exercices d’étirement du dos

Durée: 30 minutes

Vidéo 2 : Spéciale abdos

  • Comme son titre l’indique, cette vidéo contient principalement des exercices qui ciblent les abdominaux.
  • Scéance particulièrement challengeante!

Durée: 26 minutes

Vidéo 3 : Niveau avancé 

  • Commence par quelques faits à propos de la méthode pilates
  • Énoncé du matériel utilisé en plus dans cette vidéo (Poids de 1,5 kg et frite)
  • Échauffements – Exercices – Étirements (Le tout, niveau avancé!)

Durée: 30 minutes

 

Les exercices sont présentés par Madelaine Kahts, prof de Pilates depuis plus de 11 ans.

Les exercices sont à faire en même temps que dans les vidéos. C’est comme un cours de pilates en salle, mais qu’on peut faire chez soi, quand on veut et sans avoir à payer pour chaque cours!

Les exercices de PILATES123 sont un très bon moyen de perdre du poids en faisant du sport et d’avoir des abdos apparents. Tout cela en toute sécurité et sans créer trop de stress pour le corps.

Mais si vous avez de l’excès de graisse abdominale, je vous conseille de commencer avec un programme de perte de poids d’abord, tel que Le Destructeur De Poids.

Matériel dont vous aurez besoin pour faire les exercices

  • Un tapis de sol.
  • Une balle de gymnastique. (Je vous recommande vivement d’en avoir un de toute façon. C’est très efficace pour s’étirer et faire divers exercices. Et ce cours est un très bon moyen d’apprendre à utiliser votre balle de gymnastique !)
  • Un petit ballon (très pratique pour muscler les muscles subtils des cuisses).
  • Une bande élastique

(Tout ceci est mentionné au début de la vidéo 1)

Mon Avis sur Pilates 123

Ce cours de pilates est très bon pour les femmes comme pour les hommes! Je dois bien l’avouer, j’ai eu énormément de mal à tenir ne serait-ce que jusqu’à la moitié de la vidéo spéciale abdos… Ah elle est bien spéciale abdos cette vidéo 2, je confirme! (mais je compte bien réussir à tenir jusqu’au bout bientôt!) 😉

Il n’y a pas de surinformation tout est clair et précis. La prof dit à tout instant ce sur quoi on doit se concentrer (et semble même savoir ce qu’on fait de « mal ». Typique de profs de sport ça… :D)

Seul point négatif: Certains exercices sont un peu difficiles à faire en même temps que la prof, car ils s’enchaînent assez vite et qu’on ne peut pas toujours regarder en même temps qu’on fait l’exercice. Mais c’est seulement pour certains exercices et après tout, c’est juste une question d’habitude.

Je dirais que la méthode Pilates telle que je l’ai découverte dans ce cours permet d’avoir un corps harmonieux et fort. (Et bien sûr un mental en concordance!)

Croyez-moi, vous allez vous sculpter un corps de rêve dans lequel vous vous sentez plus énergique et plus en harmonie avec ce programme!

Pilates 123 Bonus

Si vous achetez le programme Pilates123 en cliquant sur un des liens de cette page, vous recevrez également tous les bonus ci-dessous 100% gratuitement ! 

  • Bonus #1: Guide D’Hydratation (Valeur: 12 €)

Pilates 123-Bonus1

 

 

 

 

 

 

 

  • Bonus #2: Les Compléments Alimentaires Essentiels (Valeur: 15 €)

Pilates 123-Bonus2.2

 

 

 

 

 

 

 

Comment recevoir vos Bonus?

Il y a seulement ces 2 conditions:

  1. Achetez Pilates 123 en cliquant sur un des liens présents sur cette page. Pour que la vente soit enregistrée sous mon nom et que je puisse vérifier votre numéro de commande, vous devez acheter le programme en cliquant sur un des liens présents sur cette page, donc par exemple en cliquant ici.
  2. Envoyez-moi votre numéro de commande à cette adresse mail: julien@elitediet.net 

Une fois votre numéro de commande confirmé, je vous enverrai vos 2 bonus gratuitement! C’est aussi simple que ça! 🙂

Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter.

Ya pas de quoi ! ; )

Julien

 

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