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30 jours de baignade en eau froide – Voici ce que j’ai découvert

Baignade en eau froide

Je me suis baigné dans une eau allant de 16°C à 6°C chaque jour pendant 30 jours. C’était le 17 novembre, j’avais une piscine d’eau froide sous les yeux, que jusqu’ici, je n’avais jamais considérée comme appropriée pour la baignade à cette température. Et puis je me suis rappelé que certaines personnes adeptes de la baignade en eau froide étaient …

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Le Conseil Minceur Le Plus Simple Au Monde

le conseil minceur le plus simple au monde

(https://www.youtube.com/watch?v=DGMHmehjkzw&feature=youtu.be)   Cet article vous sera très bénéfique si vous vous reconnaissez dans les cas suivants : Vous avez beaucoup de pensées et de croyances négatives par rapport à votre corps, votre poids et la perte de poids. Vos kilos superflus vous causent du stress mental et émotionnel Vous considérez vos kilos superflus comme « un problème à résoudre » Vous vous faites …

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Comment avoir des abdos de rêve

comment avoir des abdos de rêve

Comment Avoir des Abdos de Rêve Simplement Expliqué!   Se sculpter des abdos de rêve, bien dessinés et apparents, ne demande pas tant de rigueur et de travail que ce que la plupart des gens pensent. Mais, en pratique comment avoir des abdos aussi facilement? En d’autres termes quels sont les éléments essentiels à connaître pour arriver à ce but? …

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Pourquoi arrêter le sucre?

arrêter le sucre

En lisant le tableau ci-dessus, vous pouvez voir qu’il est tout aussi absurde de donner du sucre aux enfants (ou à qui que ce soit qu’on aime) que de leur donner de l’alcool. S’il vous parait clair qu’il est mauvais de donner de l’alcool aux enfants, pourquoi ne vous paraît-il pas aussi clair qu’il est mauvais de leur donner du …

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Affirmations Positives Pour Maigrir

Affirmations Positives Pour Maigrir

Pourquoi faire des affirmations positives pour maigrir? Est-ce que faire des affirmations positives pour maigrir est vraiment efficace ? Si vous lisez cet article, c’est sûrement que vous voulez des affirmations toutes faites pour vous aidez à maigrir – et je vais vous en proposer quelques unes. Mais je voudrais aller beaucoup plus loin que cela en vous expliquant exactement dans …

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Augmenter son métabolisme: Un élément essentiel pour mincir efficacement

Comment augmenter son métabolisme

Augmenter son métabolisme permet de transformer son corps en vraie machine à brûler des calories 24h/24. Avez-vous déjà entendu dire que le rêve de toute femme est de pouvoir manger tout ce qu’elle veut sans prendre de poids? Hé bien c’est ce que permet un métabolisme élevé . Cela peut être l’équivalent du saint Graal pour toute personne qui veut perdre du …

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L’Omentum: Le Filet à Graisse Abdominale

Image Omentum et Graisse Abdominale

Il y a de fortes chances que vous n’ayez jamais entendu parlé de l’omentum, et pourtant c’est un organe qui joue un rôle essentiel dans la prise de poids au niveau du ventre. Je dirais même plus que l’omentum détient le secret de la perte de poids au niveau du ventre. Maintenant que j’ai votre attention, voyons ce qui se cache …

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Reprogrammer son cerveau: un element essentiel pour perdre du poids

Reprogrammer son cerveau pour perdre du poids sans effort

Reprogrammer son cerveau est un élément essentiel pour réussir à perdre du poids et surtout rester mince après, et c’est un élément que la plupart des gens ignorent complètement. Donc félicitation pour lire cet article, vous ferez bientôt partie des peu nombreux à savoir comment changer intérieurement pour atteindre votre silhouette de rêve et la garder! Cliquez pour visionner la vidéo associée: Reprogrammer …

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Comment Changer sa Physiologie Pour Perdre du Poids Rapidement et Reprendre le Contrôle de ses Emotions

  Que vous vouliez perdre 5 kg ou 15 kg, changer votre physiologie peut grandement faciliter et d’accélérer le processus, et cela peut réellement vous aider à atteindre beaucoup plus que perdre du poids… Qu’est ce que la physiologie exactement? D’une manière générale, l’objet de la physiologie du corps humain est de savoir comment les cellules, les muscles et les organes …

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Crises de Boulimie: Comment les Stopper

Crise de boulimie

Comment stopper ses crises de boulimie Vous en avez marre de vos crises de boulimie? De cette envie insatiable de manger jusqu’à n’avoir qu’à vous pencher en avant pour que vos derniers aliments ressortent? De cette alternance entre euphorie de manger et sentiments de remords? De vous sentir comme une marionnette faible qui n’est même pas au contrôle de ses comportements …

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